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生活中的那些健康小誤區,您做錯了幾個?
【更新日期】:2019-07-01      【文章來源】:網絡       【責任編輯】:小冰      【文章閱讀】:411

在平時的生活中遇到一些問題的時候,我們很容易按照自己記憶中的方式去解決問題,我們管這個叫經驗。但是,從醫學的角度出發,有很多的生活小常識都是錯誤的,不僅不能解決問題還可能加重問題。今天小編就和大家分享一下那些生活中常見的錯誤“常識”!


生活小常識


1、喝紅酒可以養生?


有的時候我們去超市購物的時候,經??吹劫u紅酒的店員向我們推薦紅酒。推薦的理由大多是紅酒養生對身體好。我們不否認,紅酒中的白藜蘆醇確實能夠對心臟起到保護作用。但是紅酒中白藜蘆醇的含量太低了。而且酒精對身體的危害也是不能忽視的。所以用紅酒養生,噱頭而已。


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2、貧血可以吃紅棗、阿膠、紅糖等食物來補?


貧血并不像大家想的那么簡單,貧血的原因有很多,有的是缺鐵,有的是缺維生素,有的甚至是疾病影響的,不同的貧血原因對應不同的治療方案,怎么能夠一概而論。而且不管是什么原因的貧血,以上的食物都不管用,所以有貧血癥狀的朋友趕緊去醫院檢查,別自己亂吃了。


紅棗


3、打鼾的人是睡得香?


很多人以為累了打鼾是睡得香的體現。但是實際上打鼾和睡得香沒啥聯系,而且打鼾就意味著呼吸不順暢,有些不規則的鼾聲還意味著有某些身體疾病,所以打鼾肯定不是好事。那么為什么累了就容易打鼾呢?這是因為人勞累后睡眠的時候喜歡用嘴呼吸,會使得軟腭等軟組織加劇震動,引起鼾聲。單純的因為勞累引起的鼾聲不會影響我們的健康,但是如果鼾聲不規律,就要及時去醫院檢查哦!


睡覺打呼嚕


4、和骨頭湯可以補鈣?


很多人覺得骨折的人應該多喝骨湯,以形補形,而且骨湯中影響豐富便于吸收。但是實際上,相較于鈣質等營養物質來說,骨湯中含量更高的還是脂肪。本來就骨折了,再多喝點骨湯,長胖一些,那不是更不利于行動嗎。所以還是建議吃點蔬菜、豆制品和牛奶,既不長胖又有營養!


排骨湯


5、肥胖的人更開心?

很多人對自己的體重控制的不是很好,特別是畢業之后、結婚之后、生孩子之后。要知道過多的脂肪并不能使你變得開心快樂,反而會增加你換癌癥的風險。特別是女性常見的惡性腫瘤、內分泌疾病都和體重有著千絲萬縷的聯系。但是好在體重不是長上去就減不下來,控制好自己的嘴,多運動,控制好身材才能控制自己的人生。


健康飲食


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